Fra Z-A

Nyheder fra Zibo Athene - vi holder dig orienteret

Udgivet 18. januar 2019

Podcast: TRÆN DIN AMYGDALA OG STYR DIG SELV!

Mennesker med bl.a. ADHD-udfordringer har ikke helt det samme ”filter” som de fleste andre mennesker. 
Med ADHD kan man være mere fintfølende og f.eks. temmelig udfordret mht. tålmodighed, struktur og andre ting. Med ADHD, og lignende diagnoser, er man nemlig kraftigt styret af amygdala, som er et vigtigt område i hjernen. Trigges amygdala - og har man ADHD - ryger man lynhurtigt op i ”det røde felt”. 
Det kan være situationer som f.eks. diktering fra andre, råd, uklar tale, tvivl omkring fremtid, uretfærdighed og social eksklusion, som af amygdala kan opleve som truende eller farligt. Er man bevidst om disse ”triggere”, kan man træne amygdala til at reagere mere hensigtsmæssigt. Jasper beretter i denne episode bl.a. om oplevelser, der er meget kendetegnende for mennesker med ADHD…. Lyt med her http://bit.ly/2CrvhFm